Power bank: qué significa
mAh de verdad

El número grande de la caja no es lo que le llega a tu móvil. Te explicamos por qué un power bank de 20.000 mAh no da 20.000 mAh reales, por qué la potencia importa tanto como la capacidad, y qué mirar antes de comprar uno.

📅 Agosto 2026 ⏱ 5 min de lectura ✅ Información verificada

El número de la caja no es lo que le llega a tu móvil

Cuando compras un power bank de 20.000 mAh, lo lógico es pensar que esos 20.000 miliamperios-hora pasan directamente a tu teléfono. No es así. La capacidad que anuncia el fabricante se mide con el voltaje interno de las celdas de litio (3,7 voltios), pero la salida hacia el móvil funciona a 5 voltios. Convertir esa energía de un voltaje a otro no es gratis: una parte se pierde en forma de calor durante el propio proceso de conversión.

El resultado es que un power bank de 20.000 mAh no entrega 20.000 mAh reales a tu teléfono, sino algo entre el 60% y el 85% de esa cifra, según la eficiencia del circuito de conversión de cada modelo. Con una eficiencia media, en torno al 65%, esos 20.000 mAh anunciados se quedan en unos 13.000 mAh reales — suficiente para 3-4 cargas completas de un móvil actual, no las 5-6 que muchos esperan al ver el número grande en la caja.

Esto no es un defecto de fabricación ni un truco publicitario: todas las baterías externas del mercado pierden capacidad en esta conversión, sea cual sea la marca. La diferencia real entre modelos está en cuánto pierden. Los circuitos más eficientes se acercan al 85% de la capacidad anunciada; los más básicos se quedan más cerca del 60%.

La pregunta que lo decide todo: ¿cuántas cargas completas necesitas?

En vez de fijarte en el número más grande de mAh que encuentres, la pregunta útil es otra: ¿cuántas veces necesitas cargar tu móvil, tu tablet o tus auriculares antes de volver a un enchufe? Un smartphone actual tiene una batería de entre 3.500 y 5.000 mAh. Aplicando la pérdida de conversión, un power bank de 10.000 mAh (unos 6.500 mAh reales) te da aproximadamente una carga completa y un poco más; uno de 20.000 mAh (unos 13.000 mAh reales) se acerca a las 3 cargas completas.

Si solo necesitas llegar al final del día con el móvil, un power bank de 10.000 mAh es más que suficiente y pesa la mitad que uno de 20.000 mAh. Si vas a pasar varios días sin acceso fácil a un enchufe — un festival, una ruta de senderismo, un vuelo largo con escalas — la capacidad extra empieza a justificar el peso adicional.

⚠️
El error más caro: comprar la máxima capacidad sin mirar el límite de vuelo. Muchos compradores buscan directamente el power bank de mayor capacidad posible —25.000, 27.000, incluso 30.000 mAh— sin comprobar antes si van a viajar en avión con él. Las aerolíneas permiten sin autorización especial las baterías de hasta 100 vatios-hora (Wh), un límite que cubre la mayoría de los power banks de 10.000 a 20.000 mAh. Entre 100 y 160 Wh hace falta autorización previa de la aerolínea, y por encima de 160 Wh está directamente prohibido, tanto en cabina como en bodega. Para calcularlo desde los mAh de la caja, la fórmula es Wh = (mAh × 3,7) ÷ 1.000: un power bank de 27.000 mAh se queda justo por debajo del límite de 100 Wh, mientras que uno de 30.000 mAh ya lo supera y puede quedarse en el control de seguridad del aeropuerto. Si vuelas a menudo, comprueba esta cifra antes de fijarte en cuántos mAh tiene.

La potencia (W) importa tanto como la capacidad — a veces más

La capacidad decide cuántas cargas caben dentro del power bank, pero la potencia, medida en vatios, decide la velocidad a la que llega esa energía a tu dispositivo. Son dos características independientes, y fijarse solo en los mAh es tan incompleto como fijarse solo en los vatios.

Un power bank de 5.000 mAh con salida de 22,5 W puede cargar tu móvil más rápido que uno de 20.000 mAh con salida de solo 10 W, simplemente porque entrega la energía con más caudal. La tecnología USB-C Power Delivery (PD), presente ya en la mayoría de power banks de gama media y alta, negocia automáticamente con tu teléfono la potencia exacta que este puede aceptar, en vez de forzar una velocidad de carga fija para todos los dispositivos.

Para un uso normal —móvil y algún accesorio— una salida de 20-30 W cubre la mayoría de casos. Si además vas a cargar un portátil, necesitas al menos 45-65 W, y para portátiles de mayor consumo hacen falta 100 W o más, una cifra que hoy solo ofrecen los power banks de gama alta.

Resumen: cuál te conviene según tu situación

Tu situación
Recomendación
Por qué
🏠 Recargar el móvil al final del día
10.000 mAh, 20-30W
Capacidad suficiente con la mitad del peso
✈️ Viajas a menudo en avión
Hasta 20.000-25.000 mAh
Se mantiene bajo el límite de 100 Wh sin permiso
🏔️ Varios días sin enchufe cerca
20.000-25.000 mAh
Cubre 3-4 cargas completas de móvil
💻 Cargar también un portátil
Salida de al menos 65-100W
Sin potencia suficiente, la capacidad no sirve
🎒 Priorizas peso sobre capacidad
5.000-10.000 mAh, carga rápida
Carga más rápido pese a menos capacidad

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